【書香筆記】享受界線的美好

作者：何可婷

幫助我們願意彈性設限，讓愛與溫暖湧流入心

顛覆

跟著教牧輔導中心讀書會一起閱讀《過猶不及》這本書，探討界線的問題。原本以為自己完全沒有這方面的困擾，因為從小到大，我總是順著個性直來直往，很有自信不被踩線；對於「界線」的問題，認為只要態度堅決，別人就不敢越界。「軟土深掘」、「太超過」等情況，好像不曾被發生在我身上。然而，僅讀了開頭的幾章，就大大顛覆了我自以為是的想像。

《過猶不及》書中提到四種有界線問題的人──
 順從者，內心恐懼，無法設立界線，對壞事說「好」
 迴避者，劃地自限拒絕他人，對好事說「不」
 控制者，具侵略性或操縱性，無法尊重他人界線
 無反應者， 漠視別人的需要，忽略自己愛的責任

雖然不常發生，但我曾為想賺得友誼或怕他人生氣而當「順從者」，勉強接受強勢的要求，造成心理不平衡，於是苦毒的苗發芽，越來越不開心。當時不懂得可以在心裡設限，以至於它慢慢發酵擴大，最後與朋友漸行漸遠，相敬如賓。

自覺

當有人想要關心我、想更多認識我時，我告訴自己：「不要讓別人看透，一旦知道我這麼糟，大家就會瞧不起我！」此時自卑的毒性思想叫我逃離，想辦法拒絕，把愛擋在門外。因為害怕被人發現真實的我，所以選擇當個「迴避者」，不願也不敢與人建立關係，像個帶著面具的舞者，儘管穿梭在舞池，卻無人認得。這一兩年參加讀書會才開始自覺，並靠神讓我有改變的勇氣，打破自己構築的高牆，學習嘗試認識他人，也勇敢讓別人認識我。

孩子還小的時候，先生有長達2年的時間在國外工作，我身兼父職一打二。為能「方便管理」，我自然地當「武則天」，成了「控制者」的角色，自認在當時是最簡單也最「有效率」的選擇。現在孩子長大了，我的女王魂卻很難退去。曾因孩子叛逆不順服，在怒氣中衝進書房撕爛貼在牆上的韓國明星海報；也沮喪抱怨無法溝通，難以接受正處情緒風暴青春期的孩子。現在的我要學習放手，需要在心中立好界線，認真告訴自己：孩子們有自己的責任要付，許多事情已盡心告知、盡力協助，其餘交給神，神必會親自帶領。

年邁父母軟弱，會跟我抱怨、要求，聽多了我跟著傷心難過，覺得沒有盼望，身心枯竭，憂鬱無助。那時我做了一件現在想到都覺得奇妙的事：一把年紀的我去考了研究所，念了2年書，還寫了本論文拿到學位，真是個神蹟！為了避免情緒勒索的感受逃離父母去唸書，現在想想，當時雖有小罪惡感，但其實是在為自己「立界線」，暫時拒絕父母三不五時傳來沮喪的低氣壓，選擇當個「無反應者」。

感謝主！從原本對「界線」偏頗與片面的解讀，到現在讚嘆神所賜多變又深奧的各種情感！界線的學問甚是微妙，越了解越覺得神的創造美好，不僅是看得見的有形萬象，心中看不見的小劇場是更大更不可測度的學問呀！雖然從書上獲取知識得到力量，卻又深覺知識無用，待求神賜下智慧與靈明，方能敏銳分辨是否快被踩線而能先設限不被侵犯？是否很多時候想踩別人界線而不自覺？對兒女與另一半有沒有給予尊重與信任？期盼神軟化每一顆剛硬的心，幫助我們願意彈性設限，讓愛與溫暖湧流入心，能享受與神與人互信互愛、真摯相交與和睦親愛的美好。